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今から登山を始めてみたい。でも、どんな服装と装備で行けばいいの？

私も最初は何もわからなくて、今思えば少し危なっかしいところがあったなと思い出します。

登山を始めて2ヶ月くらい経った頃から、少しずつ本格的なものを購入し、一式揃えるのに20万円ほどかかったと思います。

登山用のギアは高価なものが多いし、続けるかどうかもわからない。自宅にあるものや、安くて代わりになるもので登山ができないのか、そう思いますよね。

今回は、私が登山を始めた頃に使っていたものや、これは購入したほうがいいと感じたギアを紹介します。

低山で、難易度が低い山に登ることを前提にしたお話です。

服装は手持ちのもので
代用できる？

ドライレイヤー

ドライレイヤーは、汗冷えを軽減するために、肌に直接着るインナーです。

登山を始めてすぐの頃は、ドライレイヤーを使わず、Tシャツを素肌に着ていました。

快適性に関わるものなので、なくても登山はできますが、汗をかいたときの着心地は変わってきます。

私が最初に購入したのは、おたふく手袋のノースリーブクルーネックシャツです。メンズのみですが、サイズ展開がSSからあるので、まずは試してみたいという人には、こういう選択肢もあります。

その後、ミレーのドライナミックメッシュタンクトップなど、登山用のものも購入しました。安くはないので、最初から購入するのはちょっとためらいますよね。

ベースレイヤー
（Tシャツ・長袖シャツ）

Tシャツ

最初は、綿100％で「速乾」と表示された、手持ちのTシャツや服を着て登っていました。登山用ではなかったため、乾きにくく、汗を吸うと重く感じました。そこで、早い段階でコロンビアのオムニウィックと、モンベルのウィックロンを購入しました。

登山用のウェアは、やはり快適です。

コロンビアのTシャツは、何度か着ているうちに、ザックが擦れる背中あたりに毛玉ができてきました。

一方、モンベルのウィックロンは薄いのに丈夫。今でもインナーとして着ています。

とはいえ、最初から登山用のTシャツを購入する必要はないと思います。綿でなければ、手持ちのポリエステル素材のスポーツTシャツでも十分です。

もし持っていなければ、ティゴラのTシャツも候補になります。スヌーピーの絵柄がかわいくて、価格も手頃。機能面でも、低山で使うウェアとして選択肢になります。

長袖

最初に購入したのは、ワークマンの長袖シャツだったと思います。今でも普段着として使っています。

その後、モンベルのウィックロンの長袖やジオラインライトウェイトも購入しました。

ワークマンのものも十分使えますが、私は少しごわつきが気になりました。着心地は、モンベルのほうが好みです。

ちなみに、ユニクロのヒートテックは登山のベースレイヤーとしてはおすすめしません。

暖かいのですが、汗をかく登山では乾きにくく、汗冷えにつながることがあるからです。

暑がりの私は、仕事の日に着ていても蒸れてしまい、冬場は仕事の時もジオラインを着ています。

パンツ

パンツも、スポーツ用のものがあれば代用できます。

私が最初に購入したのは、ワークマンの登山用ではないパンツでした。今は同じ商品を購入することはできませんが、現在もウォーキングなどに使っています。

ワークマンは比較的安価な登山向けのパンツも販売しているので、最初に揃えるときには選択肢になりそうです。

ただ、綿を多く含むものやデニムは避けたいところ。濡れると乾きにくく、動きにくくなることもあります。

靴下

最初は、自宅にあったテニス用の靴下を履いていました。

その後、モンベルのウィックロンのソックスを購入。今でも履いていますが、乾きがはやく、長持ちするなぁという印象です。

靴下も、最初から高価な登山用を揃えなくても、手持ちのスポーツ用で代用できます。ただ、靴との相性もあるので、厚さや履き心地は気になるところです。

ミドルレイヤー

ミドルレイヤーは、ベースレイヤーの上に重ねる中間着です。

私は暑がりなので、登山中に着ることは少ないのですが、手持ちのフリースがあれば、最初はそれで十分だと思います。

ただ、山頂で休憩しているときなどは体が冷えることもあるので、気温に合わせて用意してくださいね。

アウター

風を防ぐジャケットや、保温用のダウンジャケットも、最初は手持ちのもので代用できる場合があります。

私も登山を始めた頃は、ユニクロのダウンジャケットを使っていました。

行動中は暑くて脱ぐことも多いので、最初から登山専用のものを揃えなくてもいいと思います。

ただし、ダウンジャケットとレインウェアは別物です。雨や風が強いときには、それぞれの役割に合ったものが必要になります。

ここまで紹介した服装は、手持ちのスポーツウェアやワークマン、ティゴラなどを利用すれば、費用を抑えられます。

登山の三種の神器

登山の三種の神器といわれているのが、ザック・登山靴・レインウェアです。

この3つは、服装とは少し考え方が違います。

ザック

最初に使っていたのは、自宅にあったノースフェイスのザックです。

登山用ではありませんでしたが、チェストベルトと腰ベルトが付いていたので、ミステリーランチのクーリー30を購入するまで使っていました。

最初から登山専用のザックを購入しなくても、手持ちのもので代用できる場合はあります。

ただ、荷物を入れたときに背負いにくかったり、歩いていると揺れたりするようでは疲れてしまいます。実際に荷物を入れて、背負い心地を確認しておきたいところです。

登山靴

最初の2回ほどは、スニーカーで登りました。

ところが、滑りやすくて、初心者だった私は足首をひねってしまうのではないかと心配したのを覚えています。

その後、AKUのアルテラライトミッドGTXを購入しました。

登山靴は、やはり登山に適したものを用意したい装備です。

ただし、登山靴なら何でもいいわけではありません。自分の足に合っていないと、痛みが出たり、下りでつま先が当たったりすることもあります。

私自身、靴選びには悩むことが多いので、足に合うものを選ぶことの大切さを感じています。

レインウェア

最初に持って行ったのは、登山用ではない撥水性のあるパーカーでした。

その後、早い段階でミレーのティフォン50000を購入。レインパンツは、スポーツ用品店でアルパインデザインというブランドのものを購入しました。

ただ、このレインパンツは一度も使わないまま、モンベルのものに買い換えました。

少し重さがあったことと、登山を本格的にするようになり、レインウェアの重要性を知ったからです。

ワークマンのレインウェアは安価で、耐水圧・透湿性の表記も本格的な登山ウェアと変わりないようです。ただ、着たことはないので強くは言えませんが、個人的にはおすすめしません。私のように買い直すことになれば、かえってお金の無駄になるからです。

山では、天気予報が晴れでも、急に雨が降ったり風が強くなったりすることがあります。

濡れた体に風が当たると、思った以上に体温が奪われます。レインウェアは、雨を防ぐだけでなく、風から体を守るためにも大切な装備です。

撥水性のあるパーカーでは、雨の強さや降っている時間によっては対応できないこともあります。

登山を続けるつもりなら、レインウェアは最初から登山に適したものを選んでおきたいところです。

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服装は手持ちのもので代用できても、ザック・登山靴・レインウェアは、できるだけ登山に適したものを選んだほうがいいと思います。

私が一番もったいないと感じるのは、中途半端なものを購入して、結局買い直すことです。

もちろん、最初から高価なものを買えばいいというわけではありません。

ただ、登山用のギアは長く使えますし、機能面でも満足できるものが多いです。

この3つが揃っていないうちは、長時間の山行や標高の高い山は避けてください。

最初は、天気のよい日に、道がわかりやすく、人も多い低山から。これだけは守ってほしいと思っています。

ほかにも持って行きたいもの

難易度の低い山でも、YAMAPやヤマレコなどの地図アプリはダウンロードしておくことをおすすめします。どちらも無料で使い始められます。

簡単そうに見える道でも、行きと帰りでは景色が違って見えることがあります。道を間違えないためにも、地図で現在地やルートを確認できるようにしておきたいですね。

それから、水分と食べ物も大切です。

登山では思っている以上に汗をかきます。水分だけでなく、途中でエネルギーを補給できる食べ物も必要です。歩く時間や季節によって必要な量も変わるので、余裕を持って準備しています。

ほかにも、ファーストエイドキットやヘッドライト、モバイルバッテリーなど、持って行きたいものはいろいろあります。

特にヘッドライトは、日帰りの低山でも持っておきたい装備です。下山が遅れたり、道に迷ったりする可能性もあるからです。

山を知るほど、
怖さも感じるようになった

登山をするたびに、山の厳しさを知り、山を知らなかった頃より怖く感じています。

恐れる必要はありませんが、今思えば、始めた頃が一番怖くなかったなと感じています。

だからこそ、最初から何でも揃えようとしなくても、必要なものを見極めながら、少しずつ自分の装備を整えていけばいいと思います。

ただし、費用を抑えることと、安全に必要なものを省くことは別の話。ここは大切にしたいところです。

自分が本当に価値を
感じるものにお金を使いたい

これは登山に限らず、お金の使い方の話になりますが、私は満足感が大きいものにお金を使いたいと思っています。

自分の使える範囲内で妥協せず、本当に価値を感じるものや、日々のストレスを減らしてくれる機能の高いものを選ぶこと。

登山ギアも同じです。

最初は何を選べばいいのかわからず、買って失敗したこともありました。でも、いろいろなものを試してきたからこそ、自分に合うものが少しずつわかってきたように思います。

これからも、いろいろな登山ギアを試していきたいと思っています。

このブログでは、実際に使ってよかったものや、購入して感じたことをレビューしています。ギア選びに迷ったときは、のぞいてみてください。

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